食べ物で摂取する栄養バランスについて
こんばんは！
いつもご利用いただき誠にありがとうございます！
シェアカレ セラピストの拓也です！
雨の降る夜、皆様はいかがお過ごしですか？
何かと冷え込み、さらに免疫が低下する時期です
皆さま是非温かい食べ物、ホッカイロなどをうまく活用されてくださいね！
ちなみに、拓也のオススメは…
ホットレモンティです！
紅茶は発酵茶と言われており
身体を温める効果があるほかにも…
レモンスライスを入れれば新陳代謝を高める効果もあります！
もし、紅茶のカフェインがきになるなぁという、
そこのレディ…！
ご安心ください…！ほうじ茶や黒豆茶なども効果的ですよー！
ちなみに拓也はほうじ茶を飲んでいます、
芯から温まる感覚が心地よいです。
効能もほうじ茶は血行促進作用があり、冷えとり効果も高めです！
黒豆茶は特に女性の皆様にオススメしたいんですが、ポリフエノールが含まれるので血液がサラサラになります！
そして何より素晴らしいのは女性ホルモンのバランスを整えてくれるんです！
是非、体の冷えを解消したい方は飲んでみてくださいね！！
さて、体にホッと一息つける、
ホットなドリンクについてお話ししましたが、
次回は前回の更新時にお話ししていた、
膣美容液について更に深掘りしてまいりましょう！！
本日もありがとうございました！
これからもシェアカレ、そして拓也をよろしくお願い致します！！
拓也
プロフィール
